България отбелязва Ден без асансьори
Седмото издание на кампанията за повече ежедневно активно време ще се проведе в градове от цялата страна
Над 2000 училища в страната ще имат възможност да включат учениците си като ги мотивират за ежедневна доза физическа активност
На
28-и април, сдружение БГ Бъди активен ще
разпространи посланието за нуждата от ежедневна физическа активност и как
изкачването на стълби може да бъде един лесен и достъпен начин да продължим да
се движите ежедневно, въпреки наложените ограничения. „Ден без асансьори“ е
инициатива, която насочва вниманието към значението на физическата активност
като цели да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното
ежедневие.
Във времена, когато много
хора прекарват огромна част от времето си у дома поради пандемията, Световната
здравна организация представи новите насоки за физическа активност, които
подчертават, че всеки, независимо в коя възрастова група спада трябва да бъде
физически активен и че всеки вид движение е от значение. Новите насоки
препоръчват поне 150 до 300 минути умерена до енергична аеробна активност на
седмица за всички възрастни, включително хора, живеещи с хронични заболявания
или увреждания, и средно 60 минути на ден за деца и юноши. Новите насоки на СЗО
насоки подчертават колко е важно да бъдем активни заради нашите тела и умове и
какви са благоприятните резултати от това за всички възрасти и професии.
“Статистиката показва, че всеки четвърти възрастен и всеки пети юноша не получават достатъчно физическа активност. Не трябва да забравяме, че редовната физическа активност допринася за здравето на имунната система”, казва Румяна Киризиева от БГ Бъди активен - “Също така нека не забравяме, че използването на стълбите е страхотен алтернативен вариант на фитнес залата, и може да ни помогне да разнообразим упражненията в домашните тренировки.”
В Ден без асансьори традиционно се
включат хора, организации, влогъри, популярни лица, компании и институции от
десетки държави oт цял свят, като покажат своята подкрепа и разпространят
посланието за необходимостта от ежедневна физическа активност. Всички те ще
покажат своя личен пример по темата с цел да мотивират повече хора да го
последват.
Инициативата е отворена за
абсолютно всеки, който желае да се включи като сподели своя снимка и/или видео
в социалните мрежи от неговия избор на стълбите с хаштаг #USEthestairs и
#NoElevatorsDay2021. Специална покана за включване организаторите са
изпратили до над 2000 училища в цялата страна, като целта е да се обърне
внимание на липсата на достатъчно активно време при най-малките. Във фейсбук
страницата на събитието можете да намерите актуална информация и да
намерите линкове към полезни статии, видео съдържание, идеи за включване, видео
упражнения за физическа активност в домашни и офис условия и истории и факти за
ползата от движението.
Повече за традиционния Ден без асансьори:
Инициативата „Ден без асансьори” се
провежда за седма поредна година на 28-ти април 2021 (сряда). Главната
цел е да съсредоточи общественото внимание върху значението на физическата
активност и да демонстрира колко лесно е да бъдем активни, въпреки натовареното
ежедневие. Събитието е част от кампанията NowWeMOVE, която промотира
ежедневната физическа активност и спорт за всички.
Повече информация за „Ден без асансьори“ може да откриете наbgbeactive.org .
Ако имате въпроси или нужда от допълнителна информация може да се свържете с
нас на тел: 0893 320 114
*Всички дейности, част от традиционния „Ден без
асансьори“ са доброволни, а достъпът до асансьорите и ескалаторите ще бъде
гарантиран за хора с увреждания, както и за тези, които не желаят да участват в
кампанията.
Автор: Сдружение BG Бъди активен
Източник: Сдружение BG Бъди активен , 13 април 2021 г.
Сходни публикации
Над 50 доброволци се включиха във финалното за годината събитие по изграждане на туристически маршрути в Странджа
Точно две години и половина след първото организирано събитие по почистване и маркиране на туристически маршрути в Странджа,
Успешно приключи проект „Виртуална разходка из непознатата София –дигитално приключение"
На 26 октомври 2023 г. в „Sofia Holistic Coworking Company“ (SOHO), София бяха представени резултатите по проект „Виртуална
Млади Вело Лидери - що е то?
Що е то градско колоездене и има ли то бъдеще у нас? Какви са ползите от придвижване на две колела в София и какви са