Живот с притеснение и тревожност в условията на глобална несигурност

Psychology Tools предоставят най-новото си ръководство с практически упражнения за справяне с притесненията и тревогите ни в тези несигурни времена – Живот с притеснение и тревожност в условията на глобална несигурност.

Пособието включва разнообразно „психо-образователно“ знание за нормалното и прекомерното притеснение и за подхода на нормализиране на притесненията и на „най-лошия сценарий“. Подбрани са практически упражнения, които психолози, психотерапевти и други помагащи могат да ползват в работата с клиентите си за управление на тревогата, както и да ползват в грижата за собственото благополучие в ситуацията на криза. Упражненията са в подходящ формат и за самостоятелно прилагане от всеки човек, преживяващ тревожност.

Автори са клиничните психолози Dr Matthew Whalley, директор на  Psychology Tools, и Dr Hardeep Kaur, клиничен консултант в Psychology Tools.

Psychology Tools работи с мисия в две форми: да се гарантира, че терапевтите в световен мащаб имат достъп до базирани на доказателства висококачествени инструменти, необходими за провеждане на ефективна терапия, и да развие Psychology Tools като надежден източник на психологическа самопомощ за обществото.  

От основаването на организацията през 2008 г., екипът й е подкрепил десетки хиляди психолози, консултанти, терапевти, социални работници и клиницисти по целия свят, като разработва и предоставя безплатно ресурси, организирани интуитивно и в различни формати, съобразени с различните стилове на учене както на помагащите специалисти, така и на подпомаганите от тях хора.

Ръководството е преведено на над 20 езика.

На български език е преведено от Филип Иванов и Петя Павлова и се разпространява и от Дружеството на психолозите в България.

Линк към Ръководството на английски език: https://www.psychologytools.com/

Ръководството на български език (PDF, 1.16 МВ)

Анотация: Стели Петева

#ресурсниматериали

Рубриката „Ще се справим заедно – ресурсни материали“ се осъществява с подкрепата на CIVITATES. Нейни инициатори са коалиция от граждански организации и мрежи: Форум Гражданско Участие, Български център за нестопанско право, Български дарителски форум, Национална мрежа за децата, НПО Портал, Платформа АГОРА, WWF България.